藤田理論では、肩こりの一番の原因は、肩の緊張です！。これは、誰でもわかると思います。
そして、肩の緊張は、膝の緊張から起きています！。
イチロー式肩の脱力論
あの野球選手のイチローも「肩の力を抜くには膝の力を抜かないと」ようするに膝をゆるめると肩がゆるむって言ってます。
膝を「ゆるめる」ってどういう事？
じゃ、膝を「ゆるめる」ってどういう事ですか？って何回か聞かれたので、
簡単な話ようするに曲げればいいことなんです。
「ひざを曲げる」っていうと、みんな理解が極端なので、膝を90度にして、空気椅子のポーズをすることだと思っちゃうんです。そして『腿が大変です。』とか言う人が多いです。
まず普通に気をつけの姿勢で立ってる時、それが膝関節がロックしている状態です。関節がはまっていて動かない状態ですね。
もともとの動画はこれです
超簡単な膝の緩め方
他人があなたの膝の裏を親指でちょい！と押すと膝カックンになりますよね。
他人の膝で自分の膝を、膝カックンだと、ちょっとやりすぎカックンになっちゃうので、親指でやってもらうといいですよ。
というわけで、緩めてる状態は
『他人に指で膝カックンされた状態』というふうにご理解くださいね。
バランス体操のエッセンスを応用した。膝の力を抜く裏技の体操をご紹介します。
いますぐにこれを見て、膝をゆるめる裏技を身につけてください。
膝をゆるめると、肩もゆるみますよ！。