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腰痛を治すための腹筋を鍛える方法~腹筋と背筋をバランス良くトレーニングして腰痛を治す方法

「腰痛を治すために腹筋を鍛える方法を教えてください」という質問をよくいただきます。「腰痛にならないためには、腹筋と背筋をバランスよく鍛えなくてはならない。」なんてお医者さんに言われた方も多いと思います。それでは、今日は、…