「 エクスポート 」 一覧

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バイキングでブラマヨ小杉さんが体重112kgからペンギン遺伝子ダイエットに挑戦

  2014/10/04 

フジテレビの番組「バイキング」で、お笑いコンビ、ブラマヨ小杉竜一さんがダイエット宣言していました。目標体重は「85kg」。太った原因は「夜中のお菓子」なんだそうです。簡単なダイ …

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肩・首から背中が痛い、息苦しい感じを解消するオススメ簡単ストレッチ体操

  2014/10/03 

先日、「背中の痛みに困っていましたが、よくなりました。」というメールいただきました。 とっても、喜んでいる、さいたま市整体院の藤田摩利男です。 ご紹介します。 背中が痛くて、夜 …

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腰痛を治すための腹筋を鍛える方法~腹筋と背筋をバランス良くトレーニングして腰痛を治す方法

  2014/09/29 

「腰痛を治すために腹筋を鍛える方法を教えてください」という質問をよくいただきます。「腰痛にならないためには、腹筋と背筋をバランスよく鍛えなくてはならない。」なんてお医者さんに言 …

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椎間板ヘルニアの治し方。腰。お尻~くるぶしの痛み

  2014/09/20 

最近は腰椎の椎間板ヘルニアで治し方って、検索されて、ブログ記事を見に来ていただいている方が増えております。腰痛に悩んでいる方が多いんですね。ぼくの体操を、ちょこちょこ試していた …

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仙腸関節症の痛みの症状に効くストレッチ動画。日テレ、スクール革命!酒井慎太郎先生

  2014/08/23 

今日は、仙腸関節症についてお話します。 最近は、仙腸関節の痛みで困っていますという方から、たくさんメールいただきます。 そんな、仙腸関節の痛みの症状に効くストレッチ動画を、今日 …

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