「 01:7日間メルマガ 」 一覧

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「気負わない」「気合いれすぎない」

  2014/09/23 

先日、僕が覚えて欲しいポイントは3つです。というメールを書きましたね。復習すると 1:気負いすぎないこと 2:自分で創意工夫されていること  ※2.5:工夫した結果を観察してい …

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症状を完治させるための黄金ルールを箇条書き

  2014/09/23 

こんにちは、藤田摩利男です。先日、症状を完治させるための、覚えて欲しい3つのポイントという記事を書きましたねおさらいするためにざっくりまとめました。 この黄金ルールを箇条書き …

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自分で完治させる秘訣、最後の3番目

  2014/09/23 

藤田摩利男です。最終的に自分で完治させるために重要なポイントは3つでしたね。 復習すると 1:気負いすぎないこと 2:自分で創意工夫すること 3:長くつづけること でしたね。 …

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片側だけやってOK?両側はやっちゃダメ?

  2014/09/23 

さいたま市整体院の藤田摩利男です。 よくある誤解について この体操って、他では、一般的じゃないので、まだ、慣れていない方はやっているうちに「これってドーなのよ?」って、素朴な疑 …

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1:腰痛体操簡単【基本コンセプト】最初に読んでください。

  2014/09/22 

基本コンセプトをしっかり理解してください。間違った理解よりも、この土台となる基本を、しっかり理解して、納得いただくと、体操の効果は100倍になります。完治するまでの時間が早くな …

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2股関節の痛み解消法。股関節を柔らかくする方法。膝倒し。

  2014/09/21 

今日は、股関節のストレッチです。股関節が痛い場合の解消法です。股関節体操です。 7日間メルマガを読んで、こちらの、ブログ見ていただきまして、ありがとうございます。 さっそく、今 …

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「この体操は何回やればいいですか?」知恵の輪ってありますよね?

  2014/09/21 

この体操は、無理をしない、痛いことはしない。頑張らない。気持ちいい感じがあるか?どうか?確認する。というのを主方針で行って下さい。 さいたま市整体院の藤田摩利男です。 毎日改善 …

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真ん中の下らへんの背中の痛み解消法、肩甲骨と背中が痛い場合はつま先あげ。呼吸

  2014/09/20 

呼吸について 体操を以前から紹介していて、たくさんご質問いただきます。たとえば呼吸ひとつとっても、体操をしているときは呼吸は、 腹式呼吸ですか?胸式呼吸ですか?息を吸いながら、 …

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産後の女性に多い鼠径部の痛みの解消ストレッチ。原因は内転筋。メルマガ4日め

  2014/09/18 

あなたは、こんなボヤキを聞いたことはありませんか? 「あそこの医者はあてにならない」 「痛み止めを出すだけで、何もしてくれない」 「有名な整体に行ったけど、3日で元に戻ってしま …

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ふくらはぎまでしびれる坐骨神経痛解消ストレッチ。メルマガ5日目

  2014/09/17 

「有名な整体に行ったけど、すぐに3日で元に戻っちゃう」 「あそこは評判がいいけど、私には合わなかった」 「こんどは、あそこに行ってみようと思う」 世界のどこかに、ゴッドハンドを …

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