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「この体操は何回やればいいですか?」知恵の輪ってありますよね?

  2014/09/21 

この体操は、無理をしない、痛いことはしない。頑張らない。気持ちいい感じがあるか?どうか?確認する。というのを主方針で行って下さい。 さいたま市整体院の藤田摩利男です。 毎日改善 …

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真ん中の下らへんの背中の痛み解消法、肩甲骨と背中が痛い場合はつま先あげ。呼吸

  2014/09/20 

呼吸について 体操を以前から紹介していて、たくさんご質問いただきます。たとえば呼吸ひとつとっても、体操をしているときは呼吸は、 腹式呼吸ですか?胸式呼吸ですか?息を吸いながら、 …

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椎間板ヘルニアの治し方。腰。お尻~くるぶしの痛み

  2014/09/20 

最近は腰椎の椎間板ヘルニアで治し方って、検索されて、ブログ記事を見に来ていただいている方が増えております。腰痛に悩んでいる方が多いんですね。ぼくの体操を、ちょこちょこ試していた …

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産後の女性に多い鼠径部の痛みの解消ストレッチ。原因は内転筋。メルマガ4日め

  2014/09/18 

あなたは、こんなボヤキを聞いたことはありませんか? 「あそこの医者はあてにならない」 「痛み止めを出すだけで、何もしてくれない」 「有名な整体に行ったけど、3日で元に戻ってしま …

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ふくらはぎまでしびれる坐骨神経痛解消ストレッチ。メルマガ5日目

  2014/09/17 

「有名な整体に行ったけど、すぐに3日で元に戻っちゃう」 「あそこは評判がいいけど、私には合わなかった」 「こんどは、あそこに行ってみようと思う」 世界のどこかに、ゴッドハンドを …

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股関節の痛み解消法。弓なり足ひねり体操。6日目

  2014/09/16 

じゃ、今日は、アバンギャルドな岡本太郎の絵からはじめてみます。 岡本太郎さんの絵は、全く、今までと違った前衛的なアバンギャルドなものでしたね。 メルマガの読者さんたちは、みなさ …

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7日目、おわり。これから、みんなが陥りやすいワナ。

  2014/09/15 

最後の体操 新ビデオ 旧ビデオ すべての体操が終わったら 検査を忘れないでくださいね。 コメント欄に体操の感想を入れておいてください 7日間のまとめ みんなが陥りやすいワナ。 …

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7日間簡単ストレッチ体操無料メルマガ

  2014/09/14 

こんにちは、さいたま市整体院の藤田摩利男です。ぼくは結構、文章を書くのが好きなので、 ほぼ毎日、2種類のメルマガを1通ずつ書いています。それぞれ、ご紹介します。まずは 無料7日 …

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腰痛解消のための仙腸関節ストレッチ【動画】本に掲載された体操。メルマガ4日目

  2014/08/30 

はい、さっそく4日めの体操です。 4回目の体操した後、両膝倒しをしましたら、進歩がありました。 両膝左側に倒す時、右足があまり倒れず 足の付け根に、ツッパリのような痛みがあった …

肩甲骨ストレッチ体操。日テレスクール革命!たった1分でできる肩こり解消

  2014/08/29 

8月24日。日テレでスクール革命!という番組がやっていましたね。で、肩こりのゴッドハンドと呼ばれる、前島敏也先生が、肩甲骨を動かす体操を紹介していました。 なんでも「肩甲骨を動 …

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