一週間後にノースリーブを着るための【二の腕を引き締める体操】

ご質問いただきました。

二の腕を引き締める体操ってありますか?

一週間後にノースリーブを着たいのですが二の腕をもう少し引き締めたいんです。

バイバイするとき揺れる部分です(^_^;)

あんまり時間もないもので(^^;;。ありましたら、教えてください。

二の腕を引き締める体操、5点セットです。

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脂肪がメラメラ燃えるって聞いただけでテンション上がりますよね~

ノースリーブがかっこよく着られますよー^^

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