「藤田摩利男」一覧

人間’動物’の体が運動したときに使われるエネルギーの順番は以下の１～４の順に使われていく。 １体の血液の中のグルコース＝ブドウ糖＝昨日...

：立ち壁腕立てプッシュアップの種目 腕と胸に刺激を入れます。 次の記事

最初は10秒だけおこなってください 2週間で2kgやせられる体操です！ ミニ逆立ちです。 頭と手で逆立ちします。 普...

筋トレって、そもそも消費カロリーはすごくすくないですよね。 筋トレをやること自体のカロリー消費ではやせないけども、筋肉が活性化...