【シミ】世界一受けたい授業人参ジュース紫外線

世界一受けたい授業でシミの特集がやっていましたね。これから夏、シミ気になりますよね。世界一受けたい授業によると、シミの予防法には、にんじんジュースを飲むのが効果的との事でした。シミの予防に人参ジュースというのは、はじめて聞きました。シミと紫外線の関係に付いてもまとめておきました。

世界一受けたい授業シミ人参ジュース

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人参ジュースを8週間、飲み続けると 隠れシミが減る

人参ベースの野菜ジュースは皮下のシミをなくす。人参には、お肌のうるおいに欠かせないレチノールやβカロチン、便秘解消のための水溶性食物繊維などが含まれています。毎日1杯の人参ジュースは、ニキビやシミなどにとても効果的です。

人参ジュースの効果は

・美白効果
・肌のキメが整う
・肌の老化を防ぐ
・シミ・たるみを防ぐ
・皮膚の免疫力アップ
・肌に潤いが出てもちもちになる。

【人参ジュースの効果】 「お肌のシミがなくなった!」 ・ 色が白くなる ・ 肌のキメが整う ニンジンにたっぷり含まれるカロテンが紫外線による肌の老化、シワやたるみを防ぐ。 体内で必要な量のビタミンAに変わることで 皮膚の細胞の成長を助けて肌の修復が早くなります。

Carrot-Juice

テレビの感想

今「世界一受けたい授業」で、シミは野菜ジュース、特ににんじんがシミ、隠れシミが減少するそうです!わたしと母はこれから飲み物がにんじんジュースになりそうです。明日からまた人参野菜ジュースがスーパーの棚から消えますね。

シミ紫外線の関係。世界一受けたい授業

シミシワたるみなどの肌の老化の原因の65%は紫外線です。紫外線がおこす肌のダメージは毎日少しずつ蓄積されていきます。そして、あるとき目立つのがシミです。紫外線が肌にあたると、肌の表面では、活性酸素が発生していくのです。

そして、色素細胞メラノサイトの働きが活性化されてチロシナーゼという成分が増えだします。このチロシナーゼがシミの原因となるのです。メラノサイトの中のチロシンとくっついてメラニンが生まれると、メラニン色素が増えていき、日焼けをするたびにシミやそばかすの原因になります。ですから、紫外線の浴びすぎは シミ、しわの原因になるのです。

5月の日差しは真夏なみの紫外線が降り注いでるので、シミ対策は必須ですね。色白の方は、紫外線を浴びすぎるとシミになりやすいので、紫外線予防に気をつけましょう。20代でも肌質によっては、すぐにシミになります。

紫外線のメリット

紫外線を浴びないとビタミンDが出来ず、カルシウムを吸収できないので、骨粗鬆症になりやすくなります。適度な紫外線(UV-B)を浴びる。午前6〜10時、午後14〜18時までがおすすめです。

骨粗鬆症防止のため。手のひらを太陽に向ける。手のひらにはメラニンが少ないのでシミになりづらい。

肝斑は、女性ホルモンの影響やストレスやこすりすぎなどの刺激で悪化しやすいです。紫外線を浴びても悪化しやすいです。他のシミと同じように美白に良いケアで改善できます。そして60代になると、女性ホルモンが減ってくる影響なのか肝斑が消える方もでてきます。
掌に早朝もしくは夕方に15分程度日光を浴びると良い

世界一受けたい授業。紫外線防御、着るもの編

今日は、肌老化や紫外線の影響とかの授業でしたが勉強になりますね。洋服は綿よりポリエステルの方が紫外線通しにくい。ポリエステルの服は紫外線全部カットするそうです。日傘はほぼ紫外線カットしてくれます。

ポリエステルは紫外線を吸収するから 色はあまり関係ない、服の色は関係ないが、熱中症予防のために白色の服が良いそうです。さてさて、色黒な人や、黒人の人は、メラニン色素が多いから、シミになりずらいのでしょうか?紫外線のことやってるから 集中して見てたんじゃないでしょうか。夏は絶対焼けたくないという人多いですよね。

ちなみに、うちでは、1日2粒、飲む日焼け止めサプリメントをおすすめしています。シトラス果実とローズマリー葉エキスというのが、有効成分で、紫外線のダメージを56%カットしてくれて。抗酸化ボディを育てることにより紫外線をあたることによる、肌の老化を予防できますよ。

塗るよりも簡単ですからね!すぐにケアできます。詳しくはこちらをごらんくださいね。