【動画】NHKスペシャル腸内フローラと太りにくい体質と肥満の関係は?

腸内フローラとは

ヒトの腸管内では多種・多様な細菌が絶えず増殖を続けています。これらは腸内細菌と呼ばれ、個々の菌が集まって複雑な微生物生態系を構築しています。この微生物群集を「腸内フローラ」といいます。

腸内フローラ 太りにくい

私たちのおなかの中には、たくさんの細菌が住みついています。腸内細菌と言えば、「善玉菌」「悪玉菌」という言葉が思い浮かぶかもしれませんが、腸の中には実に100兆匹以上、数百種類もの細菌が住んでいて、その細菌の出す物質が、私達の美容や健康に様々な影響を及ぼしていることが分かってきました。

お肌の調子が良くない、ダイエットの成果がなかなかでない・・・そんな時、あなたのお腹にいる“腸内フローラ”が影響しているかもしれません。

腸内フローラと肥満

いろいろダイエットをしているのに、なかなか痩せないと悩んでいる方。もしかしたら腸内細菌叢に問題があるかもしれませんよ。腸内細菌叢は、アレルギーや皮膚疾患、脳、神経系疾患など、さまざまな疾患に大きな影響があることが明らかになってきましたが、何と言っても、肥満との関係が注目されています。

腸内フローラ 太らない

あなたの身の回りに「ヤセの大食い」な人はいませんか?なんでそんなに食べても太らないのか?その人が太らない理由の1つが痩せる腸内細菌の存在でした。この細菌を増やすダイエットこそが「腸内細菌ダイエット」なのです。痩せる腸内細菌を増やすことによって、カロリーの吸収を抑える効果があります。

さらに腸内にある便からの余分なカロリーの吸収も抑えます。また体脂肪減少にもこの細菌が関わっているんだそうです。

腸内フローラ 痩せ

では逆に、太りたくても太れない、痩せ型の人にも腸内フローラは関係しているのでしょうか?実際、マウスに、人間肥満の人と痩せた人の腸内細菌を移植して実験したものがあるようです。肥満の人の方のマウスは、太り、痩せた人の方のマウスは、痩せたのです。 この実験は、何度繰り返しても、同じ結果との事です。

NHKスペシャル 腸内フローラ 再放送

NHKスペシャル 腸内フローラ 解明!驚異の細菌パワー が2月22日 放送され、話題になっていますね。『NHKスペシャル 腸内フローラ特集』の動画もYoutubeに出ていましたが、当然ですが、削除されていました。

この腸内フローラの番組は好評だったようで、再放送もすでに予定されています。2015年2月26日(木)午前0時40分から1時29分(25日の深夜です)もし見逃していたらぜひどうぞ!

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