古代人にとってのストレスは猛獣でした。
現代人にとってのストレスは、職場の上司かもですね（笑）
交感神経の方が本数が多いでしょ？
交感神経＝下腸間膜神経節
副交感神経＝仙椎神経
生理前になるとイライラするというのは女性の役８０％が経験しますね。
いつもなら怒らないような事に怒ってしまう。
感情のコントロールができなくなってしまう。
彼氏や旦那の顔を見ると八つ当たりしてしまう。
感情のコントロールができなくなってしまう。
彼氏や旦那の顔を見ると八つ当たりしてしまう。
こういうのはホルモンバランスの変化なんですね。
イライラする時期、排卵期が終わり黄体期という時期には、女性ホルモン「プロゲステロン」の分泌が盛んになります。
プロゲステロン（英: progesterone）とは、ステロイドホルモンの1種である。一般に黄体ホルモン、プロゲストーゲンの働きをします。
視床下部は自律神経をコントロールしているのですが
脳の視床下部から脳下垂体へ、そして卵巣へと指令が伝えられ卵巣の黄体で女性ホルモンである、プロゲステロンは合成され分泌されます。
「プロゲステロン」が分泌されると起こる女性の体の変化
更年期の症状と自律神経失調症の症状がとてもよく似ている
体がだるい、疲れが取れない、眠たい、胸が張る、腹痛
交感神経が緊張（亢進）してしまうと、イライラ、息切れ、不眠、頭痛
副交感神経が抑制された状態として、胃腸の調子が悪い、便秘、下痢、無気力、集中力低下
せっかくなので、ぜひ自律訓練法を活用してくださいね。