どくだみの効果

どくだみ茶
ドクダミ、ゲンノショウコ、センブリで『日本の三大薬草』と言われている

ドクダミ自体に毒はありません。
毒を消すという意味
ドクダミの葉や茎を乾燥させたものは「十薬(じゅうやく)」という生薬

6月7月にかけて白い花が咲いているころが収穫時期

美容効果
ニキビや吹き出物を防止してくれます。シミ・ソバカスを防いでくれる美容成分も入ってます。

デトックス効果
利尿作用により体にたまった毒素を排出するため、余分な水分を排出してむくみ改善に繋がります。女性に多くみられる、冷え性の改善や便秘解消だけでなく、生理不順・生理痛解消などの健康面においても効果がある

ミネラル類
カリウム塩 利尿作用、動脈硬化の予防作用
カルシウム 骨や筋肉の生成・体内酵素の活性化・精神安定
マグネシウム 腸内に水分を集め、便を柔らかく・流しやすくする作用
鉄分 貧血予防および改善
亜鉛 味覚の正常化、抗酸化作用、免疫力向上
マンガン 骨の形成

ビタミン類
ビタミンB2 皮膚や粘膜の機能を正常に保つ
ナイアシン 皮膚や粘膜の健康維持
パンテトン酸 コレステロール、ホルモン、免疫抗体などの合成、皮膚や粘膜の健康維持
ビタミンK 骨の健康維持

フラボイド類
クエルシトリン 毛細血管を丈夫にする作用、利尿作用
ケルセチン 抗酸化作用、脂質の代謝改善、美肌効果
クエルセチン 毛細血管を丈夫にする作用、利尿作用
コリン 脂肪肝予防
ルチン 毛細血管強化、生活習慣病予防、抗酸化作用、免疫力向上

ドクダミ茶の効果・効能
ドクダミ茶には、血管の悪玉コレステロールや活性酸素を除去する作用があり、血液をサラサラにしてくれます。また、腸内に水分を集めてくれる、便を柔らかくしてくれたり、腸の神経細胞を刺激し、動きを活発にしてくれます。

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