肩こりの体操.

藤田式の体操の3大原則は

「楽しい」「面白い」「気持ちいい」となっております。

今日は藤田の肩こり体操をご紹介いたします。ご紹介いたしますが、

これは藤田個人の「楽しい」「面白い」「気持ちいい」を追求しております。

ですので、肩こりの方すべてにあてはまるわけではないです。ですので

くれぐれも、ご自身で調子を確認しながら最初は慎重におこなってください。

五十肩など、手があがらない場合は行わないでください。

身体にしんぱいがある場合、痛みがでる場合は行わないでください。

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