林修の今でしょ!講座。エゴマ油のαリノレン酸が認知症に効果的。テレ朝2月24日。

今回の「林修の今でしょ!講座」はこの冬に学びたい情報満載の2本立て2時間SP!!って番組を見てしまいました。

(1)『油を食べ分けて病気を改善!体にいい油はどれだ?』

っていう、コーナーが面白かったですね

エゴマ油
オリーブ油
ゴマ油
アーモンドオイル
ココナッツオイル
あとは
亜麻仁油

とかが、有名ですよね。最近は、いろいろな、健康にいいと言われる油がたくさんあって、何油を使えばいいのか迷うことありますよね?

エゴマ油のαリノレン酸が認知症に効果がある

『エゴマ油が「認知症」などを改善する効果がある』と、言われていますよね。なんでも、脳は80%が油、脂で作られているからだそうですよ。油は吸収がいいから、30分って、すぐ即効で、脳の反応がよくなるって、すごいですよね。αリノレン酸が、脳にいいからって、おいおい、そこまですごいんですか!?

えごま油が一番、取りやすい料理は、卵かけご飯っていってましたね。ていうか、僕なら、ぐいぐいっと、ちょくで容器からいっちゃいますね(笑)。もう、明日には、アマゾンで売り切れ必至ですね!これは、すぐに買っておいた方がいいですねーー^^。

このえごま油が、一番、ユーザーレビューが良かったですね。170g入りですね。3週間分くらいかな?

続きの記事はこちらです。
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林修の今でしょ!講座。オリーブオイルのオレイン酸が心筋梗塞に効果的。テレ朝2月24日。

科学的ハンバーグ、バルサミコ酢。林先生の今でしょ!講座。テレ朝2月24日。

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