林修の今でしょ!講座。アーモンドオイルのトリプトファンが睡眠やうつ病に効果的。テレ朝2月24日

テレ朝2月24日の林修の今でしょ!講座を見てしまいました。なんでも、アーモンドオイルのトリプトファンが睡眠やうつ病に効果的ってことでしたね。さっきの認知症には、えごま油がいいってことで、今度の、アーモンドオイルは、脳の神経伝達系をよみがえらせる働きがあるということで、アーモンドオイルを推してましたね。

なんでも、認知症は脳の神経伝達系はよみがえらないけど、うつ病は、不活性化しているだけなので、アーモンドオイルのトリプトファンで、再活性化するってことでしたね。

快眠にいいのは、アーモンドオイルがいい

トリプトファンが含まれているので、脳に取り込まれると、セロトニンに変わるので、副交感神経が活発になって、リラックスできるので、よく眠れるし、うつ病にも、いいって言ってましたね、アメリカの検証では、アーモンドオイルがうつ病に効いたとかって、言ってたような気がします。その時、よく見てなかったんで、間違ってたらコメントで教えて下さいね。

アマゾンでアーモンドオイルを検索してみたら、これが一番よさそうでした、あとは、マッサージ用のアーモンドオイルなのかな?そういうのもたくさんありますね^^。そういえば、アーモンドオイルって、マッサージのキャリアオイルとしても結構有名なんですよね。あとは、アボカドオイルとかも、つかうマッサージ師の人もいますよね。

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