2015/04/09

バイキング4/8.腸活10日間で-10cmウエストサイズダウンで話題

 

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フジテレビで4月の8日に放送されていたバイキングという番組で『腸活ダイエット』という企画がやっていました。10日間でメタボ体型の下腹ぽっこりがへこんだ、という内容でしたね。元看護師の女性が施術する渋谷の『ジニーGENiE』?だっけ?みたいなサロンで、腸もみをすると、ウエスト減の効果があるということでした。

モデルになった出演者さんは、おぎやはぎの小木さんとキンタロー。さんが腸活ダイエットにチャレンジしていました。具体的には、3種類の腸活体操と、お腹を息をすって、手で押しながら吐くという、腸?お腹のエクササイズをするだけという簡単な内容で、食事制限などもありませんでしたね。

エクササイズの内容はちょっと変わっていましたが、スクワットのようでしたね。

話題の腸活を体験する小木さん

あ、調べたら、やっぱり渋谷の『ジニーGENiE』でした。ちょっと美人な施術者さんによると、きれいな腸は、美腸で、その反対は汚腸だそうです(笑)。 10個のチェック項目があって、そのうち、3個だっけ?があてはまると、汚腸なんだそうです。

①外食が多い
②姿勢がわるい
③運動不足である
④トイレの時間がながい?だっけ
⑤ネガティブ思考
⑥水分をよくとらない、水不足である
⑦寝ても疲れがとれない
⑨臍下がぽっこりしている
⑩オナラが臭い。

だそうです。

ぼくも、*姿勢がわるいと、*外食をよくするはあてはまるな~(笑)キンタロー。さんは8個あてはまり、「部屋も腸も汚いんじゃ、最低じゃないですか~。」だそうです。

キンタロー。さんは、もともとのプロポーションが、152cm56kgで、ウエストが83cmでしたが、腸もみダイエットの施術をしてもらうと、その場で3cmも、ウエストサイズがダウンして80cmになっていました。

女性の6割が冷え腸。なので、

・白湯を飲む
・水を飲む、男性なら2リットル、女性なら、1.5リットル

などで、腸を日頃から動かすようにするといいそうですよ。

朝食には、キウイを食べてデトックス。食物繊維の多い、切干し大根を食べてました。

10日間腸活エクササイズと食物繊維の多い食べ物を食べた結果

小木さんが、97→87cm。と10cmのウエストサイズダウン。

キンタローさんが、83→72.5cmの、同じく、10cmのウエストサイズダウンでした。

続きのコーナーの、セレブ注目(秘)スーパーフードってやつで、ざくろがいいよ。ってやってましたね。

そういえば、アーモンドミルクとかも、最近ちょいちょい聞くようになりましたね。あとは、ココナツウォーター?

なにげに、セレブが取り入れるのは、南国の食材が多いよね?そのうち、ランブータンとか、マンゴスチンとかドリアンとかも、デトックスとか言って、取り上げられるんじゃないかな(笑)

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