仙腸関節のストレッチ

この記事では、仙腸関節のストレッチをやって、5年以上も痛みが取れない症状が治ったという体験談とともに、驚くほどの効果がある、仙腸関節のストレッチをご紹介します。あなたは、腰痛や足の痛みで、手術をしないといけないかな?って悩んでいたら、この仙腸関節ストレッチを試してくださいね。

「コルセットをして、普段の日常生活をだましだまし送っている」
「この痛みさえなくなれば、好きなときにでかけて、なんでも出来るのに。」
「足の痛みがなければ、どんなに幸せだろう?」

と 思っている方いませんか?腰痛による生活の質の低下ってほんと大きいですよね。今日は、あなたに、その腰痛を魔法のように治してしまう仙腸関節の体操についてお伝えします。

腰椎椎間板ヘルニアのための仙腸関節ストレッチ

先日、ブログの読者さんアユミさんから、とっても嬉しいメールをいただきました。

「ブログに掲載してもいいですよ」と言っていただけたので、全文原文ママで掲載します。

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さいたま市整体院の藤田さん初めましてこんにちは。

私は福島県在住の現在23歳(女性)です。ブログで紹介していた体操で体が元気になりました。今回はそのお礼をさせて頂きたくてメールをしました。

早速なのですが、私は19歳の時に椎間板が一カ所少し潰れてしまい、それ以来ずっと腰痛に悩んでいました。最初は整形へ行きリハビリとして温めたりマッサージをしていたのですが、思うような効果が得られず、通うのが嫌になり3ヶ月程で整形は辞めました。

腰を悪くしたのが19歳だったので、その頃元気に学校で好きな事を勉強したり、働いてお金を稼いでいる友達がとても羨ましかったです。「こんな事にならなければ私だってもっと色々出来たかもしれないのに」と精神的なダメージも相当な大きさでした。

そしてその後整体やカイロを幾つか探して、現在お世話になっているカイロ院に落ち着きました。 そのカイロ院の施術で痛みや不調の7~8割は無くなりました。でも、まだ残りの2~3割が少し気になっていました。

「自分の体はこれが限界なのか…」
「残りの2~3割は諦めるしかないのか…」
「ここまで良くなったんだからもうこれで良しとしようかな…」

こんな気持ちでした。

ところが、インターネットで腰痛に効くストレッチや体操を調べていた時、このさいたま市整体院さんのブログを見つけました。そしてそこに紹介してあったカエルの体操をやってみたところ、

気になっていた残りの2~3割の不調が改善されました!また、以前は寝返りをする時も大変でしたが、この体操をしてからは楽になりました。

「私の体はまだ元気になれたんだ!限界じゃなかったんだ!」と嬉しいのと同時にビックリしました。まだ精神的に疲れている部分は少しありますが、それでも以前よりは、希望が持てています。 ブログに、カエルの体操を紹介してくださって本当にありがとうございました。

これからは、ますます寒くなるので、藤田さんご夫婦もお身体に気をつけて、沢山の方を元気にしてください! それでは長々と失礼しました。

どうしても、改善出来なかった、残りの2,3割が軽くなったということで、とっても、とっても嬉しいです。

先日も、ある方から「藤田さん、あんなに、効果的な重要な体操をブログに載せちゃっていいんですか?」って、聞かれました。たしかに、経済的な利益にはならないのですが「まあ、こういう風に遠くの方とご縁がつながって、喜んでいただけるなら、いいかなぁ。」って思います。

というわけで、福島のアユミさんがご覧になって試したら、体の痛みが解消したよ。と、言っていただいた

『カエル足の体操』と呼ばれている仙腸関節のストレッチを新しいホームページに載せましたので、ぜひ、こちらをクリックして御覧ください。

股関節が痛い時にオススメのストレッチ体操の記事はこちらです

~股関節の痛みの原因の腸腰筋をほぐす体操~

股関節の痛みストレッチ