2014/12/05

紫外線にあたることのメリット

 

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こんにちは、さいたま市整体院の藤田摩利男です。

かなり以前の話になるんですけど、上野動物園行って来たんですね。

上野動物園って、かなり、楽しめます。かわゆい小動物がいっぱいいて、ニヤニヤしちゃいます。

このビデオ見て下さいよ。

腹筋を鍛えてるミーアキャット

総合格闘技しているミーアキャット

でも、まじめな話するとこの腹筋を鍛えてるようなミーアキャットは

ひなたぼっこして、日光浴で、ビタミンDを作ってるんだと思います。

ワオキツネザルもひなたぼっこしますよね。

wao_foxmonky

動物は基本的に、ひなたぼっこが好きですよね。

人間もひなたぼっこした方がいいですよ。

日に当たることのメリットは大きいです。

乳幼児の問題としては、くる病などの予防、改善になりますね。

大人だって、紫外線から守られすぎている事による、生活習慣病もありますよね。

難しい事は、抜きにしますけど、日光にあたるとホルモンやビタミンDが作られます。

動物って、ホント見てると勉強になりますね。

今度は多摩動物公園に行きたいです

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