肩こり体操を実践していただいた方のご感想を紹介しますね。
こんにちは！木曜日の肩の体操をやってみました。
痛みが！軽くなってる！すごい！です！
昨日までは、肩だけ動かす体操していましたが、正直良くならなくて、気休めでした。
でも、先生の膝も使って体重移動して、肩を動かしたら、
なんで～！！言うほど、軽くなってます！嬉しいです！！
こんな簡単な体操で、あのひどい肩こり、腕の痛みが軽くなるなんて！！先生、いつも、ありがとうございます
それが、この体操です。
肩こりの体操
藤田式の体操の3大原則は
「楽しい」「面白い」「気持ちいい」となっております。
今日は藤田の肩こり体操をご紹介いたします。ご紹介いたしますが、
これは藤田個人の「楽しい」「面白い」「気持ちいい」を追求しております。
ですので、肩こりの方すべてにあてはまるわけではないです。ですので
くれぐれも、ご自身で調子を確認しながら最初は慎重におこなってください。
五十肩など、手があがらない場合は行わないでください。
身体にしんぱいがある場合、痛みがでる場合は行わないでください。
https://www.youtube.com/watch?v=DcMB1of2tqA
いただいたご感想
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