5:股関節、腰と膝の調子が良くなる裏ワザ

バランス体操式!股関節、腰と膝の調子が良くなる裏ワザ

このビデオすごいですね。

今日はテニスして、膝に違和感あって、

この動画の歩き方でウロウロしていたら、

なんだかよくなりました。

と言ってもらえた、コツです。これは、この動画だけみるよりも、バランス体操の基本を知ってて見るともっと効果がでますよ!!

次はこちらの裏技もチェックしてみてくださいね!


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