45度のプルアップ
懸垂ができるようにする種目です。
背筋と、上腕三頭筋をつかいます。

3d rendered medically accurate illustration of a womans Latissimus Dorsi

female muscular system from behind
引く筋肉は、現代人が日常生活をしているとまったく使っていない筋肉なので
この種目をすこしだけすることにより、肩こり、腰痛解消効果も期待できますよ!
リラックス企画
45度のプルアップ
懸垂ができるようにする種目です。
背筋と、上腕三頭筋をつかいます。
3d rendered medically accurate illustration of a womans Latissimus Dorsi
female muscular system from behind
引く筋肉は、現代人が日常生活をしているとまったく使っていない筋肉なので
この種目をすこしだけすることにより、肩こり、腰痛解消効果も期待できますよ!