肩甲骨の内側に強い痛み、→腕や肘、指のシビレ→小指がわのお肉の盛り上がりの部分が痛みありませんか？
こわいですね。この痺れが慢性化し悪化して症状が進行すると、腕・指の力が入らなくなって麻痺してしまいます。
頸部椎間板障害。頸椎椎間板ヘルニア。頸部痛などと診断されます。
さっそくこの症状を治してしまいましょう！！今日はこの場合治し方です。
治す方法は
flexor carpi ulnaris muscle
尺側手根屈筋
ってのをうごかします。
ようするに、前腕の机にあたる筋肉です。
３：板状筋（※↓の画像）と菱形筋てのをうごかす。やり方：腕を直角にまげる。手のひらは天井にむける、肩甲骨の間を閉じて、あごを引く。左から後ろに振り返る。大きい腕と胸と首の筋肉をほぐす。
これでなおりますね！
菱形筋の図
medically accurate muscle illustration of the rhomboids
手の小指側の痛みを治す方法の体操を動画で説明しました。
１：末端では、手の指をうごかす。指をグーパーじゃなく、伸ばした状態で、水かきの部分をとじたりあけたりする。
２：親指と小指をつけたりはなしたりする。末端の筋肉と神経をほぐす
人間の体って、末端から中心、そして、中心の背骨から脳まで、つながっているんですよ！
手、腕、肩、胸までつながっているので、どこの神経が刺激されてるから痛くなってるのか、原因がわかったら面白いと思いませんか？
小指側の痛み尺骨神経痛などについてよくわかるようになりますよ。
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この体操を理論で説明した記事