腰痛による生活の質の低下になやんでいませんか？
あなたは、お医者さんで「腰痛や足の痛みで、手術をしないといけない」と言われた.普段の日常生活をコルセットをしてだましだまし送っている。
「この痛みさえなくなれば、好きなときにでかけて、なんでも出来るのに。」
「足の痛みがなければ、どんなに幸せだろう？」
はい。その理想の生活をバランス体操で手に入れられます！。
バランス体操最初は効果がわからない
バランス体操買ってくれた人が「効いてるのか？わからない」って言う人おおいんですけど、それで全然問題ありません。
ぼくだって、めちゃめちゃ鈍感マンなんで、バランス体操も最初は『これってほんと効果あんの？』ってわからなかったですからね。
でも、自分いがいの他人にやらせてみると、すごく効果がでました。それを自分が目の前で見て、やらせてる僕の方が、「あ、こりゃーやばい体操なんだな」って効果を実感したという次第です。
だから、バランス体操の効果って、ひとりぼっちでやってたら、主観的には効果は最初わからなくてあたりまえなんですよね。
自分ではわからないけど、体にはじんわり効いてるってやつです。
バランス体操はその名の通り、バランスだけで身体をゆらゆらさせて調整させていく体操です。
筋肉をギューッギューッ伸ばして、ストレッチしません。
だから、いままで”痛気持ちいいくらいがちょうどいい系”の巷の健康体操などになれてきた人からすると
「身体的に効いてるかわからない」って思ってしまいますよね。だけど、それでいいんです。身体に効かせるって思い込みをいったんはずしましょう。
わざと、その人の癖になってるバランスから、わざとすこーしバランスを崩してあげる。
そうすると小脳に刺激がはいって、小脳がコントロールしている筋緊張のデータもリセットされる。
だから、体も良くなるんですね！。
復習しよう
最近、バランス体操のアップデートのフォローアップシリーズを送っていました。
日に日に見ていただける人数が増えて、嬉しく思っております。
バランス体操がすごくても、どうしても一回このブログを見ただけだと、体と脳に染み込んでいかないんですよね。
ショーウインドウ越しに、マネキンが着てる服を見てるのと同じです。
何回も動画を見て、何回もご自身で実際にやってみて、初めて自分の体にフィットした服を着倒してる状態になります。
※何回も他の人にも見てもらうとなおよし。
復習した人の感想
いらいろバランスをかえてみながらやってみてます。
なんとなく 左足が痺れていたのが気になっていたのが、いつの間にか なくなってますねぇ～。偶然でしょか？不思議な感じです。
この体操で、股関節痛を撃退できました！。
この体操に出会えて人生がチェンジしました。仕事もいい仕事に転職できて、最高です！
感想をいただきました。
真ん中でひと休憩することの大切さに、気づいていただけたみたいで嬉しいです。優秀ですね！。
そうなんですー。グリグリたくさん、傾けたり、ねじったりするよりも、戻った中心ポイントで、ここが自分の快適な中心ポイントですよー。って小脳に教えてあげるのが大事です。
小脳のど真ん中に虫部っていう、中心を感じる器官がわざわざあるので、そこが働いて、体を治してくれるのです！。
はい。なんとなくバランス体操とのイメージがスリ合わさってきませんか？
感想を紹介しますね
わざわざ、かしこまって体操の時間を取らなくてもよいですし、
体もほぐれてきているような気がします、最近は、体の調子もよくて
一週間ほど足の痛みもありません、とてもユニークです。
この体操で快適な一日が過ごせます。痛みが出ても、どこでもできますし、すぐに歩いてもあの憂鬱な痛みが和らいでいます。
念願だった体操の効果を実感しています。
と言ってもらえました
ご感想を紹介しますね。
お陰様で、立てなかったぎっくり腰を繰り返していたころが、
懐かしいほどに快適に過ごさせていただいています。
ご好評いただいてとっても嬉しいです。
痛くない右側だけを幅を小さく動かして、３日間やってみたら今日は痛みが小さくなりました。