生理前のイライラは薬やサプリメントで解消できる?

生理前のイライラは薬やサプリメントで解消できる?
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生理前に訳も分からずイライラしたり、生理前ついイライラしていつもの倍くらい怒りっぽくなってしまったり。生理前は女性にとってとても辛い時期です。自分で感情をコントロール出来ないというのはとても苦しいですよね。これは月経前症候群(PMS)の一部の症状で、寝不足だったり、体が冷えていたりすると症状が重くなってしまいます。

生活や体質を改善したら少しは解消できるのですが、それもなかなか難しいので、そんなときはお薬に頼るのもひとつの手段です。

薬やサプリメントでイライラは解消できるの?

市販のお薬やサプリメントに生理前のイライラを解消してくれるものがあります。そのほとんどが、飲んですぐにイライラがスッキリ!というものではありません。

ゆっくり時間をかけて体調を整えていくといったもの(特に漢方薬)が多いので、飲んだからといってすぐに効き目があるかと言われればその答えはノーです。薬を飲む場合は上記の事を理解して長期的にお付き合いしていきましょう。

それでもどうしても辛い時は、病院で薬を処方してもらうのも一つの手段です。ただ、結局は体質改善が基本です。あまり薬に頼りすぎず、生活スタイルや食生活を見直しましょう。

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