ストレートネックの治し方。テニスボール編。酒井慎太郎さんオススメ

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毎日パソコンに向かう方々、慢性的な肩こりに苦しんでいる方が多いのではないでしょうか。

たかが肩こりと放置しておくと、集中力低下や腰痛、頭痛につながり、ひどいときには吐き気やめまいをひき起こすこともあります。

いつもひどい肩こりに悩まされている方へ、テニスボールを使った、このお手軽な肩こり解消法は、自宅で、自分の好きな時間にできるので、お勧めです。

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ストレートネックにならないための酒井慎太郎さんのアドバイスは

肩こりに悩む人は多いことでしょう。テレビやパソコンやゲームで目を酷使することも多いし、ストレスを抱えていろいろ思い悩むことも多いし、運動不足や生活習慣の悪さが筋肉を固くしたり血流を悪くし、肩こりが起きているのです。

最近では子供でも肩こりを訴えることもあるのです。本人は肩が凝っているという自覚症状がなくても首や肩のまわりの筋肉はカチカチということもあるのです。

こんな症状を抱えないようにするためにも、日頃から、自分の体をいたわり、耳を傾けて、からだを動かし血行を良くしたり、テニスボールを使って治療をすると良いのではないかと思います。

ということでしたね。

ストレートネックのテニスボール治療法

ストレートネックに効果的な、テニスボールを使った治療法があるそうなので、こちらのストレートネック専門ブログで、ご紹介していますので、ぜひ見て下さいね。

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