相撲健康体操が話題に!あさイチ2月18日。相撲体操

本日の『あさイチ』ご覧になりましたか? 相撲体操があさイチで紹介されて話題になってましたね。!ダイエットにも効果があると言う相撲健康体操がすごかったですねーー^^。

インナーマッスルが鍛えられる“相撲体操”をスタジオの皆さんでやっている姿がなんともあさイチらしい! 

「四股、鉄砲、すり足など取り入れた日本相撲協会公認の『相撲健康体操』 #あさイチ」に注目中!みんながチェックしている

相撲体操やってみた…今までTVやってみたどの体操よりもキツかった。けど血が巡っているのがわかる。効きそう。イノッチがきれいにできていることに驚く。さすがジャニーズ。

女性は鬢付け油の香りと、お相撲さんの着物がセクシーと思うらしいけど、実際のところどうなんだろう(笑)
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お腹ダイエット!

40代の女性に効果的。ペットボトルと椅子でエクササイズ

14日間で1キロ痩せる方法のシリーズです。これから14日間毎日アップします。

【第一日め】は、もう見ていただけましたか?

お腹の脂肪を、簡単な体操で除去してみたいと思います。

ねっころがらずにできる、楽ちんな体操を主に紹介していきます。^^。

1分で、できますので、やってみてくださいね。


今日の【第2日め】のエクササイズが、こちらです。ペットボトルを使って、椅子に座ってできます。オフィスでも簡単にできますね。

誰の家の中にも、身近にある道具をつかって、簡単にできるエクササイズをご紹介しております。

「このグッズつかって、なんか出来ない?」なんてアイデアありましたら、コメントくださいね^^。

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