内臓と筋肉。交感神経、副交感神経:脊髄から出てる胃など内臓の支配神経

[内臓と筋肉]

先日、『内臓と筋肉って関係あると思いますか?』

てアンケートしたんです。そりゃ関係あるよね。背骨から出てる神経が、筋肉も内臓も動かしているんだから(笑)肩こってくると、脳、肺、心臓に影響あるし、腰がいたくなると、胃、腸に影響あります。当然といえば当然です。

みんなが大好きな自律神経って、交感神経と副交感神経とかの神経で、内臓をうごかしている神経です。

自律神経が出てくる場所は、おもに胸椎(胸のあたりの背骨)から出てる神経です。

筋肉と内臓の大きな違い

●筋肉は随意筋って言って、動かそうと思って動かせる

●内臓は不随意筋って言って、自律神経が勝手にうごかしてるので、脳で動け!って言っても思い通りには動かせない。

筋肉と内臓の同じ共通点

同じ背骨から出ている神経という意味では、元は同じケーブルでつながってるんです。

コンセントから、コタツとテレビにタコ足配線してるみたいなイメージです。

胃や小腸を管理している自律神経の出どころが、胸椎あたりです。

代表的な交感神経

腹腔神経節 Celiac nerve 別名 太陽神経叢 Solar plexus

みぞおち辺りにある黄色いタコ足みたいなのがそうです。

この胸椎まわりの筋肉↓の肋間筋と横隔膜をいい感じな呼吸によってほぐしてあげると、胃と小腸もバリバリいい感じになります。

よく自律神経って言葉聞きますよね?あなたは

『交感神経よりも、副交感神経優位のほうが大事だ!』。って思ってませんか?

アンケートによると、読者さんの8割の人が副交感神経のほうが大事って思ってる人が多かったです。

この記事では、交感神経と、副交感神経をちょっと違った視点でお話します。

交感神経と、副交感神経って、社長と副社長みたいなものです。

交感神経は専用の通路があるってしっていましたか?

自律神経は、(交感神経+副交感神経のこと)は背骨のなかの脊髄を通ってくるのですが

交感神経だけは背骨から出て、専用の交感神経幹という、専用通路が用意されています。

そしてそこから、15本以上神経がでています。

社長なんで、社長専用の通路があるんです。

この交感神経幹は、人間の体を開いて解剖したら、ちゃんと5mmくらいの白い神経が見えるんですよ。

画像引用元

sympathetic が交感神経 です。共感する、好感できる の シンパシーのシンパテティックです。

parasympathetic が副交感神経です。para ってのが、準ずるとか、副のって意味です。

Sympathetic Nervous System
Sympathetic Nerve trunk っていうのがそれです。

副交感神経は、脳から4本。仙骨から3本で。計7本。

専用の通路はありません。副社長だからしょうがないですね。

15本 (しかも専用通路あり) VS 7本 (他の神経と共用通路)

※出典により、本数が、前後してます。14本 VS 6本だったり。

正解:人体は、交感神経優位につくられています。

交感神経の方が大事です。

そうかんがえると、何か違う視点から、自分の身体をみることができませんか?

交感神経wikipedia

【交感神経が働いてるとき】
交感神経の図

14251060 – sympathetic pathway of the ans

動物は、交感神経を使わなければいけない状況では、命にかかわる場面が多いので、瞬間湯沸かし器のように一気に加速して交感神経を使えるように、交感神経の方が量が多い。生き残るためには大事な神経である。

緊張が相対的に大きくなって起こる生理的な反応

血管が収縮する、心拍数が増える、呼吸が浅く早くなる、瞳孔が開く、手に汗をかく、これらは、戦いや逃走のためにひつような生理現象。しかしこれが、長時間&長期におよぶと筋肉がアクセル踏みっぱなしで使われてる状態なので、それが続くと

筋肉がビリビリ焼けてくる。神経痛になる。

それは困るので交感神経を抑制する。

アタック!攻撃するときに興奮して、瞳孔が瞬間的に大きくなるのも、交感神経のはたらきですね。

【副交感神経】

【副交感神経】よりに、中庸にする。その方法と理由

副交感神経の図

14251057 – parasympathetic pathway of the ans

副交感神経は休んでるとき、ほとんどの動物にとって24時間のうち23時間半くらいに常時アイドリング状態でつかっているので、省エネにつくられている、薪ストーブのようにすごくゆっくりスイッチが入る。

次の記事で、交感神経がビンビンになると、なぜ筋肉や神経を焼いてしまうのか、説明しました。

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