首と頭の付け根あたりのしこりと痛みのストレッチ体操

こんにちは、藤田摩利男です。ダイオウグソクムシって、最近はやってますよね。イメージとしては、もっと小さいダンゴムシみたいな感じかと思っていたらかなり、巨大なダンゴムシなんですね。実物は、けっこうエグい外観なので、ぬいぐるみが発売されているみたいなのでその画像、ほぼ、実物大で、ぬいぐるみも、足側は、リアルにエグくつくられてますね^^

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首と頭の付け根あたりのしこりと痛みのストレッチ体操

で、そんなダイオウグソクムシをモチーフにした体操があるのですが、先日、紹介いたしまして、すこぶる好評です。もう見ていただきましたか?嬉しいご感想のメールをいただきましたのでご紹介します。

●『先生こんにちは!いつも配信ありがとうございます。ダイオウグソクムシ体操…やってみました。(↑すごいネーミングですね)最近、机に向かうことが多く、下を向くせいで首がはるのと、肩が内側に縮こまってしまうので疲れていたのが、すっっごく楽になりました!びっくりすっきりです…!

肩から腰まですっとして、やっとぐっすり眠れそうです。あと、頭の付け根あたりのコリが残ってるかんじなんですが、首の動かし方をかえればいいんでしょうか?ともあれ、これからは毎朝晩がしゃがしゃやろうと思います!またメルマガ楽しみにしてます。ありがとうございました。』

こちらこそ、ぼくの見た目にちょっとアホっぽい体操をやっていただいて、ありがとうございます。すっっごく楽になって、びっくり、すっきりで嬉しいですね。当院に来院している方に試していただいて、効果はすでに実証済みです。今年はこれがブレークしそうな予感です。
首と頭の付け根の痛み解消法です。ダイオウグソクムシ体操はこちらです。

というわけで、こちらの体操もやってみて、ぜひご感想教えてくださいね。

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首と頭の付け根あたりの痛みの解消法2

最近はドンドン喜びのメールをいただいて嬉しいかぎりです。一通ご紹介しますね。

●『私は何年も前から首の痛みに悩んでおりました。整形外科などでも効果がなく、もうこれは治らないものと諦めておりました。最近は気づくと、痛みがないことが増えておりまして、喜びを噛みしめております。いただいたメルマガに、次回予告として、首のコリとありまして、楽しみにしておりますので、よろしくお願いいたします。

また、最近は五十肩でしょうか?右腕を大きく動かすと、肩の付け根のあたりが痛むようになりました。もし、効果的な体操がありましたら、紹介してください。』

ありがとうございます。というわけで、
・首のコリ
・肩の付け根の痛み
・五十肩
に効果的な体操をご紹介します。

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さきほどの方も、頭の付け根あたりのコリが残ってるかんじだそうなので五十肩や、四十肩などの症状に効く体操はこちらです。当院に、来院していただいている方にも、実際に試していただいて好評いただいています。
あと、頭の付け根あたりのコリが残ってるかんじなんですが、首の動かし方をかえればいいんでしょうか?ということなので、そうですね。首の動かし方を変えていただくのもいいですね。
あと、こっちの体操をやっていただくのもいいですよ~。

藤田摩利男

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