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さて、それでは、昨日の続きです。 運動のしすぎ、 長時間の同じ姿勢、 はたまた、 『股関節のはまりが浅い』と言われて...

こんどメルマガ読者さんたちが、実際に集まって、会って勉強会をしようと思っております。そのアイデアを募集いたしました。いただいたものをご紹介し...

カポエイラって、若い人の間で人気なのは、ヘジオナウのカポエイラだと思いますよ。 ヘジョナウはこんな感じ カポエラをカテゴリわ...

最近は、前転に興味があるんですよね。 Parkour Roll Ryan Doyle - Parkour Roll Tutori...

仙骨バランス体操の３番目の体操の補足を藤田が手書きでイラスト図解しましたので、まずこちらをご参照ください。 動画で説明している...

仙骨バランス体操の2番めは、転回運動の体操。くるりんぱ。で、後ろを振り向く体操でもあるのですが、 とりあえずは、『右足に体重を乗せる』...