ヘルニアによる坐骨神経痛が治るストレッチ方法

ヘルニアによる坐骨神経痛が治るストレッチ方法

当院のDVDと枕を使っていただいている女性の方から、メールにて、感想と質問いただきました。

DVDの体操のお陰で、坐骨神経痛の痛みが随分楽になりました、ありがとうございます。

『他に、欲張りですが 特に酷い3つの痛み、

1:お尻の横の筋肉内部のキリキリした痛み
2:尾てい骨周りの ず~んとにぶい痛み
3:ふくらはぎの後ろ 真ん中の痛み

これらに効果的なアドバイスがありましたら、どうぞよろしくお願いします

坐骨神経痛が楽になったという事で、とっても嬉しいですね。

というわけで残りの3点も解消していただくべく、おすすめな体操をチョイスしたビデオを作成しました。

※注意うつ伏せの体操で僕が肩をあげているのですが、カメラに向かって喋りたかったためです。

ホントは、胸をつけておこなってくださいね。

こちらの3つの体操を併用して、今まで以上に、体をかるーーくしてくださいね。

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