Forward Roll前転 Systemaシステマ

最近は、前転に興味があるんですよね。システマの前転をまとめておきますね。

前転練習をしています。

最近、バランス体操の参加者さんで、ころんでケガをしてしまった。という方がいたので

ぜひ、いっしょにすこしずつ、無理のない範囲で前転の練習をしましょう。

藤田も、前転がうまいわけじゃありませんが、転んだりしたときのために、いろんなバリエーションで前転できるように練習しています。

前転ができそうにない場合でも、動画をみて、「ふーん、こういう前転の種類があるんだぁー。」って知るだけで、頭の体操になりますよ。

前転練習をしています。

カナダの人のSystemaの Forward Roll です

https://youtu.be/bGfuK9H1RKk&t
Kevin Secours – Systema Forward Roll

Melbourne Systema視聴回数 8.1万 回
This clip was taken from the 2010 Kevin Secours Combat Systema Seminar held in Melbourne Australia. In it Kevin discusses the biomechanical advantages of the Systema forward roll and how

CLASSIC SYSTEMA FOOTAGE.wmv
Kevin Secours 視聴回数 18万 回


Some highlights of very interpretations of the russian martial arts from assorted masters of Systema.

Kevin Secoursさんが参考になると言っていたGeneral Alexander Retuinskihのムーブメント

Alexander Retuinskih, ROSS Systema Russian Martial Art
Scott Sonnon 視聴回数 5.2万 回
Russian Coach of Scott Sonnon, General Alexander Retuinskih, Founder of ROSS Systema, Distinguished Master of Sport in Sambo

Russian Martial Art Systema Forward Roll

Transition CRT

Compilation of Russian Systema physical training. Parts taken from the Russian style videos.

Physical training – Russian Style Systema
視聴回数 94,699 回

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