夫婦で体操しています。八王子市の方のメールです。

こんにちは。メールをご紹介します。

私は八王子市に住んでいる43歳の◯◯と申します。

暮れに坐骨神経痛になり藤田先生のメルマガ登録とユーチューブを拝見して夫婦で体操させて頂いております。

やった後は調子が良くて嬉しいです。

そこで今、色々と藤田先生のブログを拝見して、こちらにたどり着きメッセージを送らせて頂いております。

メルマガでグループレッスン募集中との事で別途連絡させて頂くつもりです。

私達夫婦は藤田先生のキャラも大好きです。皆さまがおっしゃっているDVDと枕も購入したいです。

また連絡させて頂きたいです。よろしくお願いいたします(*^^*)

夫婦で体操に取り組んでいただきまして、ありがとうございます。

やったあと、調子がよくなると言うことは、効き目も実感しているようで嬉しいです。

ぼくのキャラも大好きということで、安心です。

ただ、あんまり、ぼくのキャラになじんでしまうと、社会復帰できませんので、そのへんは、心配ですが(笑)

グループレッスンもそのうち募集する予定です。ただ、2月の後半か、3月に入ってからですね。

テナントは借りたのですが、まだ、エアコンとかを入れてなくて、寒い状態です。それでも、よろしければやりますが^^

で、3月には、エアコンを入れますので、その時あらためて募集させていただきますね。

さて、3月に、グループレッスンをする時に、実践していただく体操は、こちらの体操になります。

ぜひぜひ、予習しておいてくださいね!よろしくお願いします。肋間神経痛ってタイトルですが、腰と足の痛みにききますよ。

2 件のコメント

  • 藤田さんの体操のいいところは、ヨガ教室とかと違って、目的が純粋に体の動きを元に戻してあげる事に尽きます。瞑想とか余計なことが入ってなくて、自然体がいいですね。
    私は昨日からまた翻訳の仕事でコンピューターの画面を睨む時間が
    継続してしまってます。それで案の定背中の痛みがまたぶり返していますが、体操を続けます。
    仰向けに寝てゆっくり膝を曲げて胸元に近づけ、腿をゆっくり一回転させると、ツッパリを感じ、グリグリと音が出ます。これが少しずつ無くなっていくんだろうなと確信して、ゆっくり休ませながら動かして、痛みを感じたら休むようにしています。

    • ありがとうございます。まあ、瞑想もできるんならした方がいいけど、結局、一般的な日本人は、「じゃ!瞑想の本読まなきゃ!インド行って勉強しなきゃ!」みたいに、頭でっかちな人が多いんですよね。だから、足、腰、わるくなってるんですよね。日本人って頭でっかちで。

      適当に楽しく行きていければ、良いと思います。体操が、その一助になれれば、嬉しいな。って感じです。

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