第6公式:額部涼感「額が心地よく涼しい」

脳のここの部分の過活動を抑える公式です。、過度な血流を抑制するそして、脳幹と間脳、小脳などに血流を送る。

背外側前頭前皮質 と 扁桃体の 過度な働きを休憩してもらう。 目をつぶってしばらく休んでもらう。現代人はここが過度に働きすぎ
DLPFC

参考に、他にも、腹内側前頭前野、腹外側前頭前野などあります。

↓の脳幹と間脳、小脳などに血流を送りましょう~。本能、原始的な脳をたまには活性化しましょう。

今回のスクリプト
背景公式

「気持ちがとても落ち着いている」

第1公式:四肢重感

「両手両脚が重たい」

第2公式:四肢温感

「両手両脚が温かい」

第3公式:心臓調整

心臓が静かに打っている。

第4公式:呼吸調整

楽に息をしている。

第5公式腹部温感

お腹が温かい。

そして、今回あたらしく行う公式です。

第6公式額部涼感

額が心地よく涼しい。

ダウンロードしてつかってください。音声は現在制作中

forehead-cool.mp3

なぜ、この「額が涼しくなる」の公式をやるのか。というと、人間の脳は、「あたらしいことはやらないでおこう」という本能があり、人間は基本的にマイナス思考です。

このマイナス思考をする脳の部分に血流が行き過ぎると、元気がなくなってしまいます。現代人はみんなその傾向があります。

”頭デッカチ”ってやつですね!。前頭前皮質、つまり額の部分がそのマイナス思考をしてくれる頭の部分なのです。理論的な思考もそこです。

「額が涼しくなる」の前頭前皮質の理論と理屈に関連した記事は結構あるので、こちらも参考にしてくださいね!。

自分への批判の声がやむ。背外側前頭前皮質
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