第6公式：額部涼感「額が心地よく涼しい」

2021/1/28 01:リラックス, 02:自律訓練法

今回のスクリプト
背景公式

「気持ちがとても落ち着いている」

第1公式：四肢重感

「両手両脚が重たい」

第2公式：四肢温感

「両手両脚が温かい」

第3公式：心臓調整

心臓が静かに打っている。

第4公式：呼吸調整

楽に息をしている。

第5公式腹部温感

お腹が温かい。

そして、今回あたらしく行う公式です。

第6公式額部涼感

額が心地よく涼しい。

ダウンロードしてつかってください。音声は現在制作中
↓
forehead-cool.mp3

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