「呼吸」一覧

肺は、円錐形の器官で、空気が入っているのでスポンジのような感触の臓器です。 ヒトの場合、重さは両肺で男性が約1kg、女性は約0...

リラックス法は瞑想、メディテーションなど、静かな落ち着いた環境で10分～20分とわりとまとまった時間やらないといけないと思ってる人が...

ベンソンブリージング ハーバート・ベンソンHerbert Benson ハーバート・ベンソンはハーバード大の教授で簡単瞑...

今の日本ってめちゃめちゃ洗脳が多いんですよね。 呼吸で、腹式呼吸のほうが体によくて、胸式呼吸は体によくない（わるい）って思ってる人がか...

世の中にはいろんな呼吸法があって、で、いろいろ試してみるんですけど、やっぱり人間が勝手にやる呼吸っておもしろいなって思います。逆に 『...

藤田は『なんでもかんでも、いついかなる時でも腹式呼吸しろ！』みたいな腹式呼吸原理主義者ではありません。 長時間、年がら年中って腹式呼吸...