「01:リラックス」一覧

夏バテ困りますよね。夏バテ対策のグッズでおすすめなものをご紹介します！ 夏バテのあなたに！バテないで、仕事効率アップする方法 最...

こんにちは、藤田です。リラックス企画、楽しんでいただけていますか？ ところで、突然ですが、自由に自分に暗示がかけられたら楽しそうって思...

古代人にとってのストレスは猛獣でした。 現代人にとってのストレスは、職場の上司かもですね（笑） 交感神経の方が本数が多いでしょ？...

世の中にはいろんな呼吸法があって、で、いろいろ試してみるんですけど、やっぱり人間が勝手にやる呼吸っておもしろいなって思います。逆に 『...

こんにちは～。藤田は、脳と脳波が大好きなんです。30歳くらいから好きなのかな？ でも、ちまたにあふれている。スピリチュアルな年配の人が...

藤田は『なんでもかんでも、いついかなる時でも腹式呼吸しろ！』みたいな腹式呼吸原理主義者ではありません。 長時間、年がら年中って腹式呼吸...