「01:リラックス」一覧

脈拍 動物の一番反復、繰り返されているものの代表といえば、脈拍じゃないでしょうか？ だいたい心拍数、脈拍でも、安静にしているとき...

藤田トレーニング実践 音声ファイル再生 まず目を閉じます 目を閉じているって事はあなたは敵に襲われている状況ではない ...

目を大事にしていますか？ 夜にスマホ見たりしたら、ブルーライトが目に”カッ！！！”となって「まぶしいぃ～～！」ってなっちゃいますから、...

馬って走るのはやいですよね。 からだの中身をイメージすると、リラックスして、体がの緊張がとけますよー。 大腰筋 「...

あなたは、踵、カカト、かかとを毎日使っていますよね。 人間にとってかかとって、2本足立ちするために超必要な部品ですよね。ほぼ全体重をか...

寝落ちの話題がめちゃめちゃ多いので、まとめておきました。みなさんの寝落ちエピソードを混ぜ混ぜして、ひとつにまとめました。 夜の...

目は6本の筋肉で支えて、動かされている。 目筋肉の名前付き 仰向けで携帯スマホの画面をみない。 仰向けの時...