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眼球を動かしている筋肉は6本

目は6本の筋肉で支えて、動かされている。目筋肉の名前付き仰向けで携帯スマホの画面をみない。仰向けの時...

全体の流れ「催眠誘導」まずは催眠にかかりやすい状態にします。「催眠導入」カウントダウンで集中します。「催眠暗示」そのあとに自...

fitbitで睡眠計測最近、一ヶ月くらいfitbit というのを使って、睡眠を計っています。 fitbit ってい...

今回のスクリプト背景公式「気持ちがとても落ち着いている」第1公式：四肢重感「両手両脚が重たい」第2公式：四肢温感 ...

名前を聞いたことがあると思うセロトニン自律訓練法で、『お腹が温かい』のイメージで「太陽神経叢」に信号をおくるので、血流もUPして、 ...

2017/4/19　購入　習得への情熱を読みました。「好き」を極めた人の話。僕、チェスが好きなんです。あと、ブラジリアン柔術も好きな...

Android　では、普通はクロームで開いていることになるとおもうので、クロームで説明します。ここの3つの点点点・・・をおし...

自律訓練法をやっていて、腕が重い、温かい、脚が重い、温かい。などやっていて、いまひとつ要領を得なくて難しく感じている人いませんか？「...

ベンソンブリージングハーバート・ベンソンHerbert Benson ハーバート・ベンソンはハーバード大の教授で簡単瞑...

今の日本ってめちゃめちゃ洗脳が多いんですよね。呼吸で、腹式呼吸のほうが体によくて、胸式呼吸は体によくない（わるい）って思ってる人がか...