股関節を再生するイメージ自己催眠トレーニング
全体の流れ 「催眠誘導」まずは催眠にかかりやすい状態にします。 「催眠導入」カウントダウンで集中します。 「催眠暗示」そのあとに自...
リラックス企画
全体の流れ 「催眠誘導」まずは催眠にかかりやすい状態にします。 「催眠導入」カウントダウンで集中します。 「催眠暗示」そのあとに自...
fitbitで睡眠計測 最近、一ヶ月くらいfitbit というのを使って、睡眠を計っています。 fitbit ってい...
今回のスクリプト 背景公式 「気持ちがとても落ち着いている」 第1公式:四肢重感 「両手両脚が重たい」 第2公式:四肢温感 ...
名前を聞いたことがあると思うセロトニン 自律訓練法で、『お腹が温かい』のイメージで「太陽神経叢」に信号をおくるので、血流もUPして、 ...
2017/4/19 購入 習得への情熱を読みました。「好き」を極めた人の話。 僕、チェスが好きなんです。あと、ブラジリアン柔術も好きな...
Android では、普通はクロームで開いていることになるとおもうので、クロームで説明します。 ここの3つの点点点・・・をおし...
自律訓練法をやっていて、腕が重い、温かい、脚が重い、温かい。などやっていて、いまひとつ要領を得なくて難しく感じている人いませんか? 「...
ベンソンブリージング ハーバート・ベンソンHerbert Benson ハーバート・ベンソンはハーバード大の教授で簡単瞑...
今の日本ってめちゃめちゃ洗脳が多いんですよね。 呼吸で、腹式呼吸のほうが体によくて、胸式呼吸は体によくない(わるい)って思ってる人がか...
音声ダウンロードはパソコンでないとできないですか? ってご質問いただきました。iPhoneでもAndroidでももちろんできますよ!今...